Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

writer

Начало работы над личным архивом

Сапожник без сапог — это про очень многих людей и многие ситуации. Я — не исключение. Занимаясь в частными архивами других людей, приводя их в порядок, готовя к печати книги и издавая их, мои собственные собрания бумаг и документов — просто свалены в кучи в нескольких пакетах, коробках и ящиках...

Так бывает.

Когда мы сели в прошлом году в карантин, я подумала: пришло время заняться своим архивом. Однако дел меньше не стало — мы как раз активно продвигали Аптеку, и было совершенно не до разбора своих культурулогических сугробов. 

В нынешнем карантине (который, я надеюсь, у младшего закончится на днях, а у меня — на следующей неделе) — дел было еще больше. Но вот сегодня я все отодвинула и начала оцифровку.

Пока оцифрованы пять коллекций: детские рисунки, почеркушки и поделки

Старший. До школы

Старший. Начальная школа

Средний. До школы

Средний. Пирамида

Средний. Начальная школа

Для этих целей завела на гугле отдельное семейное файло-хранилище. Работы — непочатый край. Но хотя бы начала. 


writer

Первые пять месяцев года

Примерно год назад мы постепенно начали понимать, что предстоит тяжелый год. Но вряд ли кто-то предполагал, что настолько — я так точно нет. Осенью я собиралась в Израиль: сначала на новый год, потом на хануку. Потом в итоге в декабре от безысходности я улетела в Стамбул.

Сегодня и Стамбул, и Тбилиси, и еще множество направлений... что о том говорить. Израиль снова закрылся.

В январе я много работала. В феврале — еще больше. Потом в марте начался квест со здоровьем, который все еще продолжается, хотя и вышел уже в свою реабилитационную стадию. В мае я собралась помирать — повело на саморефлексии вокруг собственного состояния (как только ты не можешь найти маломальского ответа на базовый вопрос «ну и зачем все?» график жизненной силы очень быстро обнуляется, прямо на глазах). В итоге череда уходов и прощаний случилась (и в том числе для того, чтобы вернуть мне сил, потому что малодушно жалеть себя — прекрасно и тешит, а вот ты попробуй-ка жить — а это уже мысль-вызов).

Вчера, в первый день лета, я поняла, что новый этап наконец начался. Я его физически ощутила через усталость тела и мозга. Сегодня утром мозг вдруг подкинул мне неожиданную (привет тебе, капитан очевидность!!) и вполне амбициозную спасительную (привет тебе, капитан Америка!!) очевидность.

Collapse )
writer

Несокрушимая скала

Так называлась война лета 2014 года в Израиле, которая длилась 60 дней. По тому, что мы видели, я сделала небольшую книжку Геверет Фрося.

Что думала, что чувствовала, как переживала все происходящее, а для израильтян — будничное, на себе.

С тех пор я особенно чутко отношусь ко всяким бодрячествам типа: вы там берегите себя! будьте осторожны! и все вот это, что хочется и не можется не сказать, когда наблюдаешь с безопасного расстояния в несколько тысяч километров.

В самом деле: что тут еще скажешь?.....

Потому я сижу и молчу, обливаюсь изнутри своими собственными слезами страха, тоски, невозможности как-то что-то сделать. И тем более — сказать.

Что тут скажешь? Слова — полова, как говорила мне недавно Бина.

И то, что у меня все время открыт курсор-инфо с главными новостями на данный момент — чем это поможет?!! Никому и ничем...

Всеми силами я хочу позвонить, написать, как-то дотянуться рукой, мыслью, своей волной любви... Но — не смею. Не могу. Не знаю как. 

Я опять всех бросила... Все оставила... И что делать — не знаю.

И тогда я просто беру с полки свою Фросю, открываю наугад. И читаю:

Волны прилива, хлопают крылья птицы 

Город у ног или я у его подножья 

Перелистни меня, как свою страницу 

В трубку сверни, и смотри сквозь меня на солнце 

Солнце садится в море. Парящей чайкой 

Дым от его следов в перекрестках неба 

Только в кино случайности не случайны 

В жизни моей случайного просто нету 

Есть пара слов, пара жестов и пара взглядов 

Пара – когда мое в тебе отразится 

Collapse )
writer

Мысли на сорок второй день

Как завещали нам великие галактические автостопщики: сегодня пришел день ответов о жизни, смерти и всем таком. Сегодня сорок второй день моего персонального оздоровительного квеста. Вернее, начался он неделей ранее, когда я упала в эту бездну (разверстую в дали), пройдя масштабное мрт-исследование организма, а дальше уж понеслась душа в рай. В том смысле, что 23 марта я скачала себе приложение и начала считать не только шаги, но калории, количество сна и стаканов выпитой воды, а также вес и уровень физической нагрузки. Все по стандарту. 

Приложение обязало меня купить кухонные весы и заставило придерживаться выбранного для меня курса, а именно в сутки есть всего три или два раза, перекусы исключены. Жирных продуктов должно быть 60 процентов от дневной нормы, белков и углеводов — по 20. Обо всем этом я подробно уже писала ранее (по тегу Белая кофточка), но коротко повторяю, чтобы плавно перейти к результатам.

На старте мой вес был 77.4, вчера весы показали 70.0. Как показывает мой небольшой опыт (наработанный за 42 дня) сейчас этот вес будет несколько дней колебаться в районе от 70 до 70.5, а потом появится вожделенная 69. И я сразу пойду в ресторан:)) Так сама себе придумала. Что закажу — пока не знаю, тут надо подготовиться. Но как пошутили мои друзья, которые в теме моих штудий: придешь в ресторан и закажешь... что-то из разрешенного:) Не исключено!

Collapse )